Hello ! Tu as probablement déjà commencé ton nouveau semestre de PASS ou de L.AS, il est donc temps de reprendre de bonnes habitudes avant de crouler sous le travail. Il est important que tu repartes sur de bonnes bases pour gravir des places cette année ! Dans cet article pas de recette magique désolé … 😥 Mais je vais simplement te donner quelques conseils principaux histoire que tu sois sur la bonne voie !
1 – Reprends un bon rythme de travail
Les vacances sont terminées, ton estomac se souvient certainement encore de tous ces bons plats mangés pendant les fêtes et oui, il est temps de revenir tranquillement à la réalité du terrain 😉 Tu as sûrement encore en tête cette phrase que nos parents nous disait un peu avant la rentrée : “ Il faut que tu reprennes un bon rythme, alors au dodo !”.
Ce premier conseil est un peu dans l’idée, il faut que tu reprennes un train de vie propice au travail et à la productivité. Ne te couche pas trop tard, respecte tes heures nécessaires de sommeil et surtout fais en sorte d’avoir chaque jour une routine bien établie c’est la clé de voûte de ta productivité.
Par exemple, quoi de mieux qu’un bon nettoyage de ta chambre pour repartir sur de bonnes bases ! Arrange au maximum ton espace de travail pour avoir au minimum l’esprit encombré dans un bazar monstre ! Aaah on se sent beaucoup mieux quand tout est rangé non ?
2 – Fais le point sur ta méthode de travail
Dans l’idéal, ces vacances ton permis aussi de faire une rétrospective sur ta méthode de travail, ton organisation, ce qui a fonctionné ou non. L’idée étant de ne pas reproduire les mêmes erreurs lors de ce semestre au grand jamais ! Si tu ne l’a pas fait je te conseille de te faire une checklist le matin ou le soir avant ou après le travail et de te questionner :
- Mes supports de cours : C’est ok ? C’est bof ? Les choses à améliorer …
- Mes fiches : C’est ok ? Perte de temps ? Les choses à améliorer …
- Les applis que j’utilise : C’est ok ? Perte de temps ? Les choses inutiles …
- Mon environnement de travail : C’est ok ? C’est bof ? Les choses à améliorer …
- etc.
Je t’invite à télécharger mon Starter Pack ici, à l’intérieur il y a un ebook détaillant ce point sur la méthode de travail ✌
Le semestre 2 fait sa grande apparition avec une nouvelle matière pour toi ! L’anatomie ! dans le super pack VTP tu as accès à 113 fiches de cours PASS mais pas seulement ! J’ai aussi créé un carnet d’anatomie de 89 pages avec des schémas pré-dessinés pour que tu puisses les annoter et les colorier pour maîtriser parfaitement l’anatomie ! Je te laisse le découvrir ici 👉
3 – Qui dit organisation dit : Gestion du temps !
Le temps peut être à la fois notre ami comme notre ennemi, en cette période hivernale, il peut être assez déconcertant de voir à quel point les journées passent à une vitesse !!!! 🏎 Le mot clé de l’organisation c’est donc lui … Le temps ! Il faut que tu puisses le gérer d’une main de maître pour pouvoir : bosser tous les cours que tu dois faire, introduire des pauses pour que tu puisses souffler, manger, te créer une routine matinale et nocturne … Une fois tout ça bien intégré tu apprécieras plus tes journées et tu ne perdras plus de temps inutilement !! Personnellement pour organiser mes journées, mes études et ma vie perso j’utilise l’appli Notion que tu as sûrement déjà dû apercevoir dans un compte studygram. A l’époque, je ne pensais pas que cette appli allait faire un carton ! Je fais partie des privilégiées qui ont pu l’utiliser quotidiennement avant tout le monde ! 😏
J’ai d’ailleurs créé pour les étudiant(e)s comme toi le “PASS Planner”, si tu as la flemme de créer toutes les pages nécessaire pour t’organiser au quotidien pour tes études, ta vie perso et pro je t’ai déjà tout préparé 😍 Pour résumé il y a une page pour chaque UE et pour chaque matière avec un carnet d’erreur et un tableau où tu peux noter tes différentes notes/classement, un budget tracker, un habit tracker pour tenir tes bonnes résolutions de début d’année (je te vois venir 🙄), un planner journalier, ou hebdomadaire, des outils pour la vie quotidienne (repas, objectifs de vie, …). Tu as compris, j’ai voulu te concocter un véritable “outil de vie” étudiant.
Essaie d’identifier les moments où tu perds du temps inutilement, dans les transports ? en te perdant sur Instagram ? Une fois la cause identifiée tu peux élaborer une stratégie pour ne pas perdre ce temps précieux, par exemple tu perds du temps dans les transports ? Essaye de te faire des flashcards sur ton téléphone pour te permettre de réviser !
4 – Ne t’oubli(e) pas !
Quand on est engagé dans ce genre d’étude, on à tendance à totalement s’oublier, il est important de s’accorder au moins une fois par jour du temps pour soi. Tu peux par exemple prendre un bon bain avant de te coucher, ou lire un livre. Pour ceux qui sont du matin cela peut se traduire par prendre le temps de se préparer un bon petit déjeuner … C’est assez libre, au final chacun aura son moment mais c’est important de se recentrer de cette manière, ça permet d’être “connecter à la réalité” et donc finalement de relativiser sur certaines choses …
Avoir la tête dans les cours tous les jours, ça impacte forcément notre santé mentale, il faut essayer de garder un certain équilibre. J’irais même plus loin en disant que ça permet de réduire son stress et par extension ne pas se risquer de tomber dans une dépression. Je sais que beaucoup d’étudiants vivent seuls et ça ne doit clairement pas être facile tous les jours, il faut à la fois avoir de la rigueur mais également savoir placer ces moments de détente quand on en à besoin, un vrai travail d’équilibriste ! Mais n’oublie pas absolument personne n’est parfait et ce qui est important c’est de faire de son mieux.
